Cara Memakan Buah Persik Dengan Baik Dan Benar

Cara Memakan Buah Persik Dengan Baik Dan Benar

Cara Memakan Buah Persik


Dengan cara memakan buah persik, anda dapat menjalankan pola hidup sehat sehari-hari. Selain rasanya yang enak dan eksotis, buah persik ternyata kaya akan manfaat baik bagi tubuh manusia. Akan tetapi bah persik tidak cukup banyak dikenali karena cukup sulit untuk ditemukan di pasar tradisional dan di swalayan.


Buah persik atau apel persia merupakan salah satu buah yang asli berasal dari Cina dan kemudian tersebar ke Negara-negara bagian barat. Buah ini lebih dikenal sebagai buah peach di dunia. Buah yang lezat ini menjadi populer diseluruh dunia karena selain enak juga dapat diolah menjadi berbagai penganan yang dapat anda nikmati sehari-hari.

Cara Memakan Buah Persik


1. Kebanyakan orang mengkonsumsi dengan cara memakan buah persik langsung, sama seperti mengkonsumsi apel

2. Jika anda khawatir akan pestisida yang masih menempel pada kulit, anda bisa mengupas kulitnya dan dipotong kecil-kecil.

3. Buah persik juga dapat anda jadikan jus atau smoothies yang segar.

4. Anda juga dapat memotong persik secara kubus lalu memakannya bersamaan dengan yoghurt atau krim.

5. Juga dapat anda nikmati bersama sereal atau oatmeal sebagai sarapan di pagi hari.

6. Banyak orang yang menjadikan persik sebagai campuran pie karena teksturnya yang lembut dan rasa yang sesuai jika dicampur dengan pie.

7. Menyajikan pudding dengan saus buah peach.


susu



Bahan:

a. Satu bungkus bubuk puding instan rasa coklat

b. ½ kaleng susu kental manis rasa coklat

c. 200 ml susu kental manis putih

d. 600 ml air putih

e. 60 gr gula pasir

f. 2 buah persik yang telah dipotong-potong kubus kecil

g. 100 gr buah persik yang telah dicintang kasar.

h. Dua gelas air buah persik.

i. 1 buah kuning telur yang telah dikocok

j. 2 sdm tepung maizena.

Cara membuat :

a. Larutkan susu kental manis coklat, 50 gram gula pasir dan bubuk puding

b. Masak hingga semua bahan tercampur rata, khususnya bubuk puding.

c. Masukkan potongan buah persik ke dasar cetakan secara merata.

d. Tuang adonan puding ke dalam cetakan dan masukkan ke lemari es selama 1 jam.

e. Lalu campur susu kental manis putih. 10 g gula, air buah persik dan kuning telur, aduk hungga merata.


Baca Juga : Cara Memakan Buah Kiwi Dengan Baik Dan Benar


f. Lalu amasak hingga mendidih dengan api kecil.

g. Saat sudah mendidih masukkan tepung maizena, kemudian aduk hingga mendidih.

h. Tambahkan cincangan buah persik ke dalam lalu diamkan, dan tuangkan ke atas puding.

8. Cara memakan buah persik dengan menjadikannya manisan.


Bahan:

a. 5 buah apel segar yang telah dibersihkan

b. ½ kg gula pasir

c. 10 gr kapur sirih yang telah dilarutkan kedalam 1 liter air.

d. ¼ sdt garam

e. Air secukupnya.

Cara membuat:

a. Potong buah persik sesuai selera anda tetapi jangan terlalu tipis.
b. Lalu masukkan buah persik ke dalam larutan kapur selama 20 menit kemudian angkat dan tiriskan.
c. Lalu masukkan gula dan garam kedalam air kemudian didihkan sampai gula mengental.
d. Celupkan potongan persik kedalam larutan gula dan tiriskan.
e. Jika sudah mengering masukkan ke dalam wadah bersih, manisan persik siap dihidangkan.

9. Buah Persik Kaleng

a. Pilihlah buah persik yang bersih dan masih segar,yang berjenis freestone. Karena persik jenis ini sangat mudah dipisahkan dengan biji buah.

b. Bersihkan buah persik dengan air bersih sebersih mungkin untuk menghindari sisa pestisida pada kulit buah

c. Usahakan memilih buah persik yang tidak terlalu matang, dan tidak perlu dikupas untuk menjaga cita rasa buah persik.

d. Potong buah persik menjadi empat bagian dengan memisahkan buah persik dari daging buahnya.

e. Masukkan buah persik yang telah dipotong-potong ke dalam mangkuk yang berisi air perasan lemon untuk menghindari pengcoklatan daging.

f. Lalu siapkan sirup untuk mengawetkan buah persik tersebut. Anda harus membuat sirup sendiri dengan merebus air dan gula sesuai takaran yang anda inginkan.

g. Masukkan buah persik dari mangkuk perasan lemon ke dalam didihan sirup yang telah mendidih.

h. Lalu sterilkan botol jar agar terhindar dari bakteri karena akan menjadi tempat buah persik untuk waktu yang lama.

i. Masukkan buah persik dari mangkuk sirup kedalam botol jar.

j. Lalu tuangkan sisa sirup ke dalam botol jar hingga menutupi seluruh buah persik lalu tutup dan masukkan ke lemari es.


Manfaat Buah Persik Untuk Kesehatan

1. Buah persik dapat membantu anda menjaga kesehatan kulit dan mata anda dari kegiatan sehari-hari.

2. Mineral dan serat yang terdapat pada buah persik membantu anda melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Buah persik juga dapat mencegah dan mengobati rematik.

4. Juga sangat baik dikonsumsi bagi anda yang sedang diet.

5. Aman untuk dikonsumsi oleh anda yang memiliki diabetes. Buah ini justru menstabilkan gula darah dan kalori pada tubuh anda.

6. Sebagai antioksidan dalam tubuh anda agar terhindar dari racun yang dapat membahayakan tubuh anda.

7. Gabungan vitamin A,C dan K pada buah persik dapat membantu anda menjaga kulit anda dari paparan sinar matahari dan memberikan proteksi pada tubuh agar terhindar dari sel kanker.

8. Buah persik juga mampu melancarkan peredaran darah

9. Mengandung kalium yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah pada manusia.

10. Buah persik juga banyak digunakan dalam kecantikan untuk menjaga kesehatan kulit maupun rambut.